曾看過錢鍾書頗為走心的一句話：

「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。」

然而，現實生活中的大多數人，被瑣事牽絆，被人情糾纏，被遺憾束縛，把大事小事全裝心里，把新仇舊恨常掛嘴邊，讓自己痛苦不堪。

王小波曾說：「人這一生，可以選擇的事很少，沒法兒選擇怎麼生，也沒法兒選擇怎麼死。我們能選擇的，只有兩件事，這一生怎麼愛，這一生怎麼活。」

你選擇怎樣的生活，就怎樣過一生。

當一個人選擇不把任何事都往心里放，那麼這個世上就沒有什麼能困住他。

余生最好的活法，就是 學會不在乎。

不在乎合群，學著討好自己 蘇芩說：「不必過于在意人與人之間一些表面的情緒，摯交之人不需要，泛交之人用不著。」

有時，我們總想獲得身邊人的認可，你掏心掏肺對別人好，捧出一顆熱氣騰騰的真心，未必能換來對方的接納和尊重。

其實，在一段關系中，若不被珍惜，又何必苦苦維系。 余生不長，與其取悅別人，不如學會討好自己。

《人間便利店》一書中的主人公古倉惠子，在便利店兼職18年，日子過得簡單且愜意。

但隨著年齡增大，周圍只有她沒結婚生子。漸漸地，她和同齡人無話可說，親朋好友便不斷干預她的生活，催她趕緊找個對象。

原本不想戀愛的她，為了快速融入群體中，便找了一位無業男子當男友。

然而男友好吃懶做，眼高手低，常常對她呼來喝去，還要求她替自己還債。而男友的弟媳則提醒她換份正經工作，不然說出去會讓別人笑話。

惠子這才察覺，原來自己一直在便利店打工，這在別人眼中是一件非常丟臉的事。為了躲避異樣的目光，她從便利店辭了職。

在男友的催促下，她還去參加了一份全職工作的面試。 但她干得并不開心，每天過得渾渾噩噩。

一天，她路過一家便利店，居然情不自禁地走進去，開始擺放貨架，招待顧客，店員們連連贊嘆她的干練，按照她給出的意見來工作。

那一刻，惠子終于明白，內心的從容與滿足，比迎合外界的看法更重要。

哪怕被嘲笑沒出息，被身邊的人疏遠，她也不想再壓抑真實的自我。

她推掉了面試，離開了男友，決定下半生只為取悅自己而活。

作家劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》中說過一句話： 「不合群是表面的孤獨，合群了才是內心的孤獨。」

生活中，很多人為了在群體中獲得認同感，不惜放棄自己的原則。

然而，你委屈了自己，辜負了時光，也未必能走進他人的世界。

生命是一個不斷失去的過程，能陪你走到最后的從來不是別人，只有自己。

別總想著擠入不適合自己的圈子，將自己偽裝成別人喜歡的樣子。

為自己熱愛的事業拼盡全力，將自己理想的生活堅持到底，才是一個人最好的生活方式。

不在乎內耗，學著富養自己前些日子，刷到一段視訊：

湖北遠安的高位截癱男孩方宇翔，堅持在平衡車上完成高中軍訓。

要知道，軍訓素有「魔鬼訓練」一稱，以折磨肉體出名。 四肢健全的學生尚且覺得苦，更何況是身體孱弱的方宇翔。

帶著疑問，我有了一探究竟的好奇心：

原來，方宇翔兩歲那年跟著母親從地里干活回家，在路上被大貨車撞倒，因傷勢嚴重，只有截肢才能保命。

在接下來一年半的時間里，他經歷了大大小小十余次手術，但這些都沒能將他打倒。

他說：「痛苦的事我選擇遺忘了。眼淚是不值錢的，抱怨也是不值錢的。」

11歲開始，方宇翔便用板凳作為代步工具。為了鍛煉肢體行動能力，他制定了嚴格的訓練計劃，每天練習爬樓和俯臥撐。經過長期鍛煉，方宇翔能嫻熟地利用小板凳，自己上下樓梯。

雖然身體殘障、行動不便，但方宇翔不僅學習勤奮刻苦，各科成績名列前茅，還學會了獨立做家務，照顧自己的生活起居。

更值得一提的是，他還很樂于助人，經常利用周末到獨居老人家里為他們演奏葫蘆絲，課余時間輔導同學學習。

正是因為他一直對生活抱有積極的態度，所以他不僅中考成績出色，還獲得了「宜昌市新時代好少年」的稱號。

心理學家于德吉說過：「生活里時刻都有挑戰，挑戰本身不會帶來痛苦，自我斗爭引發的內耗，才是痛苦的根源。」

的確，我們大部分的煩惱，其實都來自內耗。

或是在乎他人的眼光和評價，一句無心之言，你會在心里糾結揣摩很久。

或是對自己過于苛求，一件小事沒做好，便輕易自我否定。

而內耗的本質，是對外因帶來變化的恐懼。

害怕得不到認可，害怕做錯選擇，害怕面對失敗的后果，害怕一切的不確定。

然而，生活的本質是變化無常的。

有句話是這麼說的：「改變能改變的，接受不能改變的。」

當一個人不再受困于外因，這世間就沒有什麼能打敗他。

不在乎遺憾，學著悅納自己 看過一句話：「或許遺憾才是常態，不完美才是人生。」

深以為然。

人這一生，總會有遺憾。

若是內心總是揣著遺憾，便無法體會當下的樂趣，也無法欣賞一路上的曼妙美景。

為過往不可更改之事感到遺憾，是本能；懂得放下遺憾，才是本事。

《幕后》一書中講了這樣一個真實的故事：

小強是家里的第三個女兒，因為父母重男輕女，她生下來就不受待見，要不是奶奶堅持收養她，她差點就成了孤兒。

16歲的時候，因為沒錢，她輟學跟村里人去廣東打工。到了東莞后，她跟同村對門的姐妹小芬進了電子廠。

可是電子廠的工作時間長，工資又低，于是小芬想去酒店當服務員，但又怕小強告密，就偷偷把焊條藏在她床上，誣陷她偷盜而被老闆開除。

就這樣，小強孤身一人輾轉到了義烏，并很快在那兒找了一份替人看攤的工作。

隨著收入的增加，腦子靈活的小強不久就選擇了單干，又因為人善良誠信，生意越做越好。

她不計前嫌，把家里人都接來了義烏，還給他們買了房，一家人在一起十分幸福。

而以前陷害過她的鄰居小芬，如今已經成了她公司的股東，也是她最得力的助手之一。

正如小強所說：「人的精力有限，高興還來不及，為什麼要恨？」

有時回頭看，遺憾本身未嘗不是一種美好。而這種美好，正是促成自己越變越好的關鍵。

寫在最后周國平說： 「一個人要獲得實在的幸福，就必須既不太聰明，也不太傻。人們把這種介于聰明和傻之間的狀態叫做生活的智慧。」

而學著不在乎，就是一種難得糊涂的生活智慧。

當一個人不再盲目合群，而試著 討好自己，那麼他就能專注地干自己喜歡的事情，過舒心的日子；

當一個人不再受限于外界，而試著 富養自己，那麼他終能闖出一番屬于自己的天地；

當一個人不再與遺憾糾纏，而試著 悅納自己，那麼遺憾本身就是一種成全，成就他成為更好的自己。

不在乎，就是一種豁達的生活態度。

愿每個人都能放下過往，放下束縛自己的一切包袱，好好珍惜自己僅有一次的人生，輕松前行。